肾结石患者饮食指南(肾结石患者饮食可以多吃什么)

       肾结石在我们的生活中很常见，之所以患肾结石，其实是与我们的日常生活有关系的。只要合理调整饮食规律，则可减少肾结石病的发生。下面就来为大家简单介绍男人肾结石吃什么好。

       1、多饮白开水

       多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

       2、少吃豆制品

       大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。要尽量的少吃富含草酸的食物，不能吃猪肝，沙丁鱼，麦片，黄油，茭白，草莓，竹笋，大蒜，鳗鱼，羊肉，黄鱼，金枪鱼。其实，就是多吃菜，干粮，不能吃脂肪高的，还有如草莓的甜类，甜食，不能吃刺激性高的食物，也不要吃的太咸。

      3、限量摄入糖类

      研究表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

      4、合理补钙

      尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。

      5、睡前慎喝牛奶

      睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

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