怀孕初期注意事项(怀孕初期注意事项和保养)

发布时间：2022-11-17 来源：网络收集整理作者：网络整理

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每一个女性都要经历的人生阶段，就是怀孕做妈妈的阶段。但是在怀孕初期，很多女性似乎都还没有接受这个事实，尤其是前三个月身体状况不稳定的情况下，会变得非常慌乱和手足无措。而孕初期是胎儿发育的重要时期，此期孕妇应做好护理工作。那么，怀孕初期具体有哪些注意事项呢？下面就为大家详细解答。

怀孕初期注意事项

1、保持身心愉悦轻松。2、注意休息，别熬夜，保持每天适量运动，孕吐严重时可减少运动量。 3、适当忌口，太寒凉的东西不要吃，并远离烟酒。4、怀孕前三个月不要同房，三个月后适当同房。 5、补充叶酸或复合维生素，同时注意补钙补血。 6、坚持孕检。 7、饮食多样化，不能总吃一样，应注意营养均衡。 8、尽量穿宽松衣物。9、避免久蹲，注意便秘的时候，切忌用力排便，同时注意日常活动也不能太用力。10、尽量不要拉肚子，减少流产的可能。 11、注意保暖，减少初期感冒风险，避免用药。12、怀孕期间尽可能避免换房子，甲醛有一定几率引起流产。13、前三个月洗澡不要太频繁，也不要用太烫的水洗澡，会影响宝宝发育。14、注意个人卫生。15、冰箱里食物、水果不要直接吃，最好吃新鲜水果及蔬菜，避免感染李斯特菌。16、避免接触小动物，包括接种疫苗的动物。17、少去公众场所，远离易过敏源，每天应进行日晒。

知识拓展：怀孕期间能同房吗

一般来讲，怀孕头三个月和后三个月避免同房，孕中期可以适当同房。怀孕前三个月胎盘没有发育成熟，与子宫壁的连接不紧密，而且孕激素分泌还不充足，还不能很好的维护胚胎，这时同房很容易造成流产。怀孕后三个月同房容易造成胎膜早破、子宫出血或者产褥热，对孕妇和胎儿危害很大。孕中期可以适量同房，同房时要注意采取孕妇适合的体位，动作不要太粗暴，次数不宜过多。

以上即是对怀孕初期注意事项的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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