虽然大概有1块钱的减肥功效，但还是不建议为了减肥，整天喝咖啡。因为每天喝咖啡超过三杯，会让人紧张、疲劳和头痛。
2种热饮推荐煮法
1.暖冬水果茶
虽然以前也科普过喝水果茶不如吃水果，因为加糖的水果茶可能会更易胖。但是把握好量的话，其实问题也不大的，毕竟不能矫枉过正~
用料：红枣4个、桂圆干10个、苹果半个、梨半个、橙子半个、奇异果1个
做法：
Step1：将桂圆，枣切片后放入冷水煮。
Step2：将各种水果切小块。
Step3：水开后，放入水果煮五分钟，加入冰糖，冰糖融化了即可。
2.自制奶茶
比起外面卖的奶茶，自制奶茶更健康也更减肥一些。
用料：红茶叶4-6克或红茶包1包、牛奶1杯、适量焦糖或细砂糖
做法：
Step1：取红茶叶4-6克或红茶包1包，用滚水浸泡2-3分钟，然后滤掉茶包
Step2：加入1杯热牛奶或者加入牛奶以后稍加热
Step3：再加入适量焦糖或细砂糖，拌匀即可。茶叶、牛奶和糖的量都可以根据自己的口味进行增减，但糖最好是放少点哦~
【广告】免责声明：本内容为广告，相关素材由广告主提供，广告主对本广告内容的真实性负责。本网发布目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，广告内容仅供读者参考。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
依然相信爱情 舒淇宣布与冯德伦结
鞋子 你可以这样穿
你穿这几件外套看起来又贵又小众
这个秋天 你可以这样穿
女人经期做这事小心妇科疾病缠身！
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋
女人怀孕第一个月有哪些反应？
宝宝扁平足潜在危害大(宝宝 扁平足
为什么哄孩子吃饭这么难(为什么哄
宝宝多大可以使用牙膏(宝宝多大可
宝宝食欲不振(宝宝食欲不振的表现)
购买宝宝睡袋时的注意事项(婴儿有
中国孩子最缺乏的教育(中国孩子缺
宝宝补营养要注意(关于给宝宝补充
一岁半宝宝看电视时间不宜长(一岁
