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空腹吃苹果好吗(早上空腹吃苹果好吗)

发布时间：2022-12-12 来源：网络收集整理作者：刘正新主任医师

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一般来说空腹吃苹果是有一定好处的，对于一个健康人来讲，如果是吃了苹果没有什么不舒服，空腹吃苹果完全是可以的。

当我们人体处于饥饿状态的时候，吃了苹果可以迅速的补充人体需要的糖分，而且可以帮助排除体内的毒素，达到一个润肠通便这样的作用。

但是空腹吃苹果一定要适量对于脾胃虚弱或者是血糖有波动，这种情况就不建议你去这样空腹的去吃，要征询你的主管医生。

由于苹果里面还有很多的微量元素，还有一些盐的成分，所以对于一些心脏病的病人，要注意，由于他血的钠和钾的升高，会影响心脏病的恢复或者是药物，所以我们也尽量避免空腹来吃。所以要注意，我们虽然是对于健康人是可以空腹吃，对于个别的疾病状态的病人，要按照你的主管医生的医嘱来吃。尽管是这样，我们吃苹果的时候也要注意量，不能一次吃的过多过快，同时要注意饮食的均衡。

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