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发烧跑步可以退烧吗(退烧能跑步吗)

发布时间：2022-12-27 来源：网络收集整理作者：李毅副主任医师

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发烧的时候跑步是没有退烧作用的，反而有可能会加重发烧的症状。跑步的时候机体耗能比较大，产热也是比较多的，很容易造成加重发烧的情况。

发烧期间一定要多休息，跑步是对于体能消耗比较大的运动，反而会加重疾病，是不利于退烧的。所以，发烧的时候一定不可以跑步，应该多休息，多喝水，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

如果发烧的温度比较高，在38.5℃以上，还需要口服退热的药物进行治疗，比如布洛芬混悬液或者对乙酰氨基酚混悬液。如果是成人，还可以在肛门中塞入吲哚美辛栓进行退烧治疗。

此外，进行物理降温效果也是不错的，可以用温热毛巾或者稀释的白酒、酒精，对患者全身皮肤进行擦浴，尤其是后背、颈部、手心、脚心、腋窝、腹股沟，擦拭的时间可以稍微长一些，是有利于退烧的。

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