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睡前喝水会水肿么(为什么睡前喝水会水肿)

发布时间：2023-01-12 来源：网络收集整理作者：黄生维主任医师

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正常人晚上喝水不会引起浮肿。但是看喝水量，一般睡前可以喝300-500ml左右水，一般不会引起浮肿，但是体质比较敏感人群，尤其是女性，皮下脂肪含量比较多，体内第三间隙空间比较大，可能会有人喝完水之后第二天早上会有浮肿表现。

如果是特殊人群，建议晚上不要进行大量饮水之后入睡，否则早上起来会引起浮肿。晚上喝水对于正常人不会引起水肿，尤其现在都知道晚上喝一杯水可以防止血栓形成，对身体有好处。有一类病人，比如部分女性，尤其是40岁以后女性和绝经期后女性，由于皮下脂肪第三间隙含量比其他年轻人要多，所以体质异常会导致第二天早晨眼睑会有浮肿，可能下肢会有浮肿，所以这类病人建议晚上少喝水。

晚上其实不必要喝大量水，建议喝水300-500ml左右，喝太大量水，晚上要起夜，影响睡眠。所以建议晚上喝水要少喝，以300ml左右为主，半瓶矿泉水是比较合适的量，能减轻心血管负担又不引起第二天水肿。

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