乳腺疏通手法有热敷后按摩，可以帮助淤积的乳汁进行排除。具体操作步骤如下：
1、患者取坐位或侧卧位，露出双侧乳房。
2、取一条干净的热毛巾在局部热敷15-20分钟，促进血液循环。
3、取小鱼际穴，一般位于手掌心的里侧，小指与手腕子中间突起的一部分。
4、以右手小鱼际穴的部位着力，从乳房结节处，沿着乳根向乳头方向作高速振荡推赶，每次坚持做3到5遍，以局部出现微热感为宜。
5、按摩后再次取热毛巾对局部皮肤进行热敷，防止皮肤出现肿胀。
建议前往正规医院，在专业医生指导下进行操作。若有不适，建议及时就医。
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