减肥，必须保持好吸取与支出的关系，支出大于吸收当然可以减肥致。跳肚皮舞也是一种运动，理论上也是能起到减肥的效果。我们都知道，肚皮舞靠肚子上抖动的肉才美，如果长期跳肚皮舞把肚子上的肉减掉了，也就没有肚皮舞的美感了，试问很瘦的人能跳吗？因此说，肚皮舞可以健身，也可以减肥，但舞者控制住不减肥，基本上身体保持支出与吸收平衡即可。
肚皮舞相对于减推逐片很维分司便演右沿肚子上的赘肉效果好点,练瑜珈对全身都有效果.我人认为肚皮舞比较好入手。从消耗热量来说肚皮舞更高一些,但练瑜珈对整体塑形和心情调节更好些或扬简室同谁式,看你喜欢什么?兴趣最重要.不过学爵士也能减肥！
看我肯定的回答：只要你控制饮食，坚持跳这个肚皮舞，肯定能瘦身！~！~
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