1、蜂蜜2、维生素c高的水果3、薏米
1、早晚选择适合自己肤质、含自然成分之保养品简怕文赵，给予皮肤适当的清洁、保护、护理。2、选用不含铅质班哥者意跟甲经回干及不良色素重的化妆品。因为铅质过重的能怕土太士欢洲化妆品会祖塞皮肤使角质增厚。3、若皮肤新陈代谢不良，色素沉淀，务必多部希要装认摄取维生素C的食物，知蔬莱、水果之类或多使用具关白能力的保养品，有助于黑色素的消除。4、不要暴晒阳光。因为阳光中紫外线容易伤害口吸现艺皮肤，使皮肤黑色素增加、传居须城角质粗糙、没有光泽、提早老化。
日常应合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，保持皮肤清洁，避免不良刺激，多补充维生素C，B2。可以用黄瓜进行收缩毛孔!把黄瓜切顶歌成薄薄的片,贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜不但有收缩毛孔和补水的作用,而且还可来自以美白呢!
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