焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。
焦虑症好转的明显特征是什么
焦虑症好转的明显特征有情绪较稳定、能够长时间保持注意力集中、睡眠状态良好、不会紧张或思虑过多。焦虑症可以通过心理治疗、口服药物的方式治疗。
焦虑症经过积极的治疗之后，病情会逐渐好转，会使患者出现情绪较稳定、能够长时间保持注意力集中，不会紧张或思虑过多，心情比较放松、愉快，在肢体上坐立不安、手抖的情况减少或消失，睡眠状态良好，与他人交流、工作没有异常表现。
如果出现焦虑症，可以进行心理疏导，通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪，例如认知行为治疗，也可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片等。
平时可以进行户外运动，例如跑步、做早操，可以转移注意力，改善患者焦虑、紧张的情绪，保持心情愉悦。
平时饮食上要以清淡易消化为主，不要吃高糖、高脂肪的食物，例如奶油、炸鸡等。
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