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北京医院普通外科副主任宋京海副主任建议在治疗肥胖病前，先找医生评估一下，患上肥胖病，是不是跟吃得多动得少有关系，手术治疗或者药物治疗会不会有效。宋京海副主任说，如果治疗后不改变生活方式或是乱改，肥胖病或者其他代谢障碍疾病还是会找上门来。

“所以，我们给患者的建议是治疗肥胖，更是在治生活方式。”孙明晓副主任补充道，不论您采取的是可调节胃绑带式减容术(LAGB)、袖状胃切除术(Sleeve)，还是胃空肠转流术(GBP)，术前给评估，术后要跟踪，就是将治疗的重心放在生活方式的治疗上。

日本研究：先吃鱼或肉再吃饭有助控制血糖

据香港《文汇报》12月27日报道，日本关西电力医学研究所最新发现，进餐前先吃鱼及肉，然后才吃饭，可显著压低血糖水平飙升。

相关研究为期3日，研究人员找来12名2型糖尿病患者及10名健康人士，部分人吃煮鲭鱼及烤牛肉后15分钟再吃饭，其他人先吃饭再吃鱼及肉。研究人员分别在进食前及进食后4小时量度他们的血糖水平，结果发现先吃肉或鱼的人，血糖水平较先吃饭的人分别低约40%及30%。

研究人员分析指出，先吃肉和鱼可刺激人体分泌一种名叫“肠降血糖素”的肠胃荷尔蒙，减慢胃部蠕动，控制血糖。研究所还指出，若在吃鱼、肉及饭前先吃蔬菜，对控制血糖水平更加有效。

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