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孕期吃什么对宝宝大脑发育好(孕期吃什么对宝宝骨骼发育好)

孕期吃什么对宝宝大脑发育好：1、鱼类，因为鱼类可以向大脑提供优质蛋白质、钙；且淡水鱼中所含的脂肪酸，多为不饱和脂肪酸。2、坚果，如花生，富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质。3、含蛋白质的食物，才能够保证腹中的胎儿的正常发育。

2022-11-22

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