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孕妇吃什么好对胎儿好(孕妇吃什么好对胎儿不好)

孕妇吃什么好对胎儿好：1、富含蛋白质的食物，如奶类、豆类、畜肉类、禽类和鱼类等。2、富含膳食纤维的食物，如芹菜、竹笋、四季豆、豌豆、薯类等。3、富含铁的食物，如动物肝脏、乌贼、海蜇、虾米等。4、富含叶酸的食物，如西兰花、胡萝卜等。

2022-11-22

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