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孕妇吃什么补铁(孕妇吃什么补铁药效果最好)

孕妇吃什么补铁：1、黑米。黑米本身就有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等的功效。2、动物内脏。比如瘦肉、动物肝脏等这类含铁丰富的动物性食物。3、萝卜。4、樱桃。5、黄花菜。6、菌类。菌类食物中铁的含量比猪肝等动物内脏含量高。

2022-11-22

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