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缺钙会失眠吗(缺钙会失眠吗会浑身酸疼吗)

钙缺失会使我们大脑神经细胞的兴奋性，呈现一个比较高的一个状态，导致我们夜间难以获得比较深层次的深度睡眠，容易导致我们半夜醒来，睡眠浅的这样一个情况。严重的时候，可能会因为严重的低钙出现肢体抽搐，半夜肢体疼痛，影响夜间的睡眠。

2022-12-14

缺钙会导致失眠吗缺钙吃什么好(缺钙会导致失眠睡不着吗)

严重的缺钙有可能会导致失眠。因为钙离子在血液中有一定的正常浓度范围，才能维持神经肌肉兴奋性，保证正常细胞代谢。如果人体内缺钙严重，可能会导致血液中的钙离子浓度降低，发生低钙血症，进而影响人的睡眠质量，比如夜晚睡眠浅，易醒等失眠症状。严重的低钙血症还可能引发夜间肢体肌肉痉挛、疼痛而导致夜间睡眠障碍。

2022-11-27

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