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产后抑郁症的自我治疗(产后抑郁症的自测题目)

1、主动求助，产后抑郁的女性内心，会有一种无助感；心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影的重现；这其实是一种希望获得他人关注的信号；2、放松心情，适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子，而忽略自己。

2022-11-30

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