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缺铁性贫血吃什么好
缺铁性贫血吃什么好(缺铁性贫血吃什么药补血效果好)
缺铁性贫血吃什么好:1、胡萝卜,胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素;2、发菜,发菜的颜色很黑,所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血;3、金针菜,含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富。
2022-11-30
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