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经常出现失眠的患者，可能是缺乏维生素d或者是缺乏钙以及维生素b族都会引起失眠的症状。但是多数失眠的患者是由于日常的生活压力过大，工作压力过大，学习过度紧张以及思虑过多导致的神经功能紊乱。可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b族进行治疗。

2023-01-30

1、情志不遂：由生活、工作节奏加快，情志不遂引起的失眠可以通过使用药物缓解；2、阳虚阴盛：阳虚阴盛导致虚阳浮越而出现失眠，此类失眠病情危重，可通过四逆汤、通脉四逆汤、参附汤；3、阴虚生热：可以通过黄连阿胶汤、安魂汤等方剂滋阴清热安神来治疗。

2022-12-27

三七粉是由三七主根打成的粉，具有止血、散瘀、定痛的功效，对治疗跌打损伤引起的局部疼痛以及肿胀有很好的效果，但是三七粉一般对改善睡眠没有帮助。如果患有外伤出血、产后眩晕以及吐血的现象，也可以在医生的指导下适量服用三七粉进行治疗。

2022-12-08

1、适当泡脚，泡脚可以让身体的疲惫感消除，在轻松的状态下去睡觉，睡眠质量会提高。2、调整睡姿，睡觉的时候，什么姿势舒服就怎么来。3、睡前散步，通过这种方式来增加疲倦感，在产生困意之后再去睡觉，睡眠质量会提高。

2022-12-01