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月子里头痛怎么办(坐月子里头痛怎么办)

1、头疼时一定要养成规律作息，注意劳逸结合，避免熬夜，从而提高睡眠质量；因人如果睡眠质量不高或缺少睡眠时，就很容易产生头疼的症状；2、可通过头部穴位按摩来缓解，能改善头部的血液循环。比较常用的头部保健穴位有，风池穴、太阳穴、印堂穴等。

2022-12-01

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