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脚扭伤了怎么恢复最快(脚扭伤了怎么恢复)

脚扭伤了怎么恢复最快：1、扭伤初期可采用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。2、通过按摩来促进血液循环，从而大大缩短脚踝康复的时间。3、伤势稳定后可用药物治疗。4、情况严重时，及早就医。

2022-12-01

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