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提起补钙，咱妈就给咱上超市买牛奶。牛奶是性价比很高的天然补钙产品，那么喝牛奶可以补钙吗？是可以的。据说一个小伙子因为每天喝2瓶250毫升的牛奶，现在都长到187了。因为牛奶当中不光钙质的含量高，而且钙质的吸收率也比较高，在补钙方面的效果非常好。

2022-12-01

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