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老年人便秘可以多吃一些大白菜、金针菇、韭菜、红薯，含有食物纤维的这些蔬菜，还有一些五谷杂粮，还有粗纤维，还有一些水果，像苹果，菠萝这些都可以达到一定的促进胃肠蠕动，达到排便的作用，可以经常食用。

2022-12-12

流质食物，比方粥类，像小米粥、米汤、南瓜粥。酸奶经过特殊的工艺处理，乳糖已经被转化为半乳糖，有利于人体的消化和吸收，可以减轻胃肠的负担。菇类的食物，比方说猴头菇竹笋，因为这些食物都能够达到羊皮醒胃补血的这样的一个作用。

2022-12-12

老年人便秘可以多吃一些大白菜、金针菇、韭菜、红薯，含有食物纤维的这些蔬菜，还有一些五谷杂粮，还有粗纤维，还有一些水果，像苹果，菠萝这些都可以达到一定的促进胃肠蠕动，达到排便的作用，可以经常食用。

2022-12-12

上吐下泻如果是在急性期建议进食进水，就是最好不吃东西，因为吃了以后会导致上吐下泻加重，在缓解期或者是在稳定期，我们尽量要吃一些软烂的这些食物，可以吃一些流食半流食，逐渐在过渡到一些正常的饮食。

2022-12-12