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老年人便秘吃什么食物好(老年人便秘吃什么水果)

老年人便秘可以多吃一些大白菜、金针菇、韭菜、红薯，含有食物纤维的这些蔬菜，还有一些五谷杂粮，还有粗纤维，还有一些水果，像苹果，菠萝这些都可以达到一定的促进胃肠蠕动，达到排便的作用，可以经常食用。

2022-12-12

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