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运动完吃西瓜好吗运动完吃西瓜好不好,运动后吃西瓜能吃西瓜吗

运动完吃西瓜不好。因为人体在运动后体温会升高，特别是剧烈运动后机体热量增加，人体损失的水分和电解质较多。西瓜是比较寒性的水果，运动后温差会给患者造成胃肠不适，患者可能会发生心脏、血管事件，从而导致心脏血管痉挛。

2023-03-19

刚运动完可以吃西瓜吗运动完以后吃西瓜好不好(刚运动完可以吃西红柿吗)

运动后暂时最好不要吃西瓜。因为人体运动后体温升高，特别是剧烈运动后，这个时候机体发热增加，人体流失的水分和电解质很多。因此需要补充水分和电解质，可以让运动员多喝水，特别是电解质水。因为锻炼结束后立即吃西瓜，特别是凉西瓜，容易刺激消化道，损害胃肠健康。

2022-12-12

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