骨质疏松的预防 - 万婴宝健康网

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什么情况下需警惕骨质疏松(什么情况上警)

一般50岁以上老年人，尤其是女性，如果出现腰背痛，可伴有关节酸痛、四肢的酸麻、两膝酸软无力等症状，同时有身高变矮、驼背，老年人骨质疏松时身高平均缩短3-6cm，如在慢性腰背痛的基础上突然疼痛剧烈或活动时加剧，常提示可能发生脊椎压缩性骨折。

2022-12-13

如何预防骨质疏松症(如何预防骨质疏松问御芝林)

骨质疏松症是一种生理上的衰老过程，发生和发展均是一个缓慢过程。任何单一的方法都不能起到理想的效果，预防应采用综合方法：高钙饮食、增加晒太阳、适量运动、绝经期开始适量补充雌激素等。在医生的指导下有针对性地使用中成药、西药来控制骨质疏松的发展。

2022-12-13

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