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预防慢性病的方法是什么(慢性疾病的预防)

1、健康的饮食方式，在预防慢性病的时候要注意健康均衡饮食，限制过多脂肪、刺激性和盐的摄入，多摄入蔬菜水果；2、生活要规律，生活作息要规律，少通宵熬夜。另外，不良的情绪，工作压力、经济压力等会造成身体负担；3、适量运动。

2022-12-16

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