拍打腘窝的方法 - 万婴宝健康网

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拍打腘窝的方法与好处(腘窝什么时候拍打最好)

拍打腘窝可促进血液循环，加速静脉回流，防止下肢肿胀和关节受凉。操作者四指紧紧并拢，用手指指尖拍打自身的肘窝或者腘窝，以垂直角度进行拍打，不要前、后、左、右来回蹭，拍打力度以不感觉疼痛为宜，每个部位拍打3分钟即可。

2022-12-27

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