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吃西瓜子有什么好处吃西瓜子对人体有什么好处(吃西瓜子有什么好处和坏处)

西瓜子富含蛋白质、热量和膳食纤维，具有清肠通便、和中止渴、健胃利脾等功效。具有益智健脑的功效，西瓜子中富含的多不饱和脂肪酸，对人体的新陈代谢有很好的调节作用，益智健脑。西瓜子中富含多不饱和脂肪酸，可以有效地控制血脂，从而减少心脑血管的发病率。

2022-12-31

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