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荔枝里面有维生素c吗荔枝里面有没有维生素c(荔枝有什么维生素)

荔枝里面有维生素C。荔枝是营养丰富的水果，荔枝果肉中含有大量维生素C，每100克含有70毫克维生素C，此外荔枝果肉中还含有蛋白质、果酸、糖类、磷、铁、钙等营养素，摄入适量的荔枝可以补充营养，促进代谢等功效。荔枝还含有多种维生素，可以促进血液循环，延缓黑色素的生成，预防雀斑。

2023-01-01

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