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虾和螃蟹哪个热量高虾和螃蟹相比哪个热量高(虾和螃蟹哪个热量低)

螃蟹的热量更高。虾、蟹都属于高蛋白食品，虾最适合吃的部分就是虾肉，虾的热量为87大卡，而螃蟹的热量并不高，100克/100克的热量大概在103大卡左右，两者相比，螃蟹的卡路里要高一些，再加上蟹黄和蟹膏，这些都是富含高脂肪和胆固醇的物质，所以无论是热量还是其他可以吃的部分，都能提供更多的热量。

2023-01-01

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