一只螃蟹的热量 - 万婴宝健康网

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一只螃蟹的热量是多少一只螃蟹的热量一般是多少(一只螃蟹的热量?)

每100克的一份清蒸螃蟹，其卡路里为102千卡。100克其它肉类和蛋类的热量比较，鸡蛋144千卡，瘦猪肉143千卡，鸡肉167千卡，因此，大闸蟹的卡路里比较少。一只3-4两的螃蟹，大概有70-80千卡的热量，相当于150g的小苹果。成年人每日要摄取60-80 g的蛋白质，也就是一只3-4两的螃蟹。

2023-01-01

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