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立秋养生不能做什么立秋养生不适合做什么(立秋养生不能做什么)

立秋养生不能无病乱补、以药代食等。不仅会增加开销，还会伤害自己。如果食用过量的鱼肝油会导致中毒，长期食用葡萄糖会导致体重增加、血液中胆固醇升高、心血管疾病等。多吃萝卜有健脾消食、益气开胸、化痰止咳的功效，还可以多吃些山药。经常吃的食物有胡桃、花生、红枣等。

2023-01-02

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