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秋天如何养生预防秋燥秋天应该如何预防秋燥呢(秋天到了如何养生)

秋燥，秋季感受燥邪所致的外感热病，表现为鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤的症状，本病主要发生在秋季，尤以初秋多见。秋季干燥最伤肺，尤其伤及肺的津液，应该注意以下几点预防秋燥。1、防秋燥宜润肺；2、防秋燥宜多饮水；3、调畅情志，勿过度悲伤；4、早睡早起，调和阴阳；5、规律运动。

2023-01-03

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