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秋分时节吃什么养生秋分时节吃什么食物养生(秋分时节吃什么蔬菜水果?)

秋分时节吃枸杞、红薯等养生。枸杞具有解热、止咳化痰、解热、消炎、止咳化痰的功效。红薯富含多种人体所需的维生素、淀粉、维生素、纤维素等，同时还富含镁、磷、钙等矿物元素以及亚油酸等，这种物质可以维持血管的弹性。

2023-01-03

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