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秋分养生吃什么水果秋分养生适合吃哪些水果(秋分养生吃什么食物补水润燥养阴)

秋分养生吃柚子、梨等水果。柚子富含多种维生素、抗氧化元素、皮苷、胰岛素成分烙等多种生理活性物质。一颗小小的柚子，就有超级营养和健康的效果。梨含水量高，酸甜可口，富含钙、磷、铁、碘等微量元素。秋天的天气比较干燥，湿度比较低，可以减轻秋天的燥热，还可以生津润肺。

2023-01-03

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