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踝扭伤的治疗方法(踝扭伤治疗方案)

踝扭伤的治疗方法：治疗踝关节急性扭伤，就是PRICE原则。首先P，Protect就是保护，是保护受伤的部位，然后再是休息。I就是ICE就冰敷，但是过了48小时之后适当的热敷。然后再是Compression就是加压，可以适当的用一些绷带。

2023-01-18

踝扭伤的治疗方法(民间偏方治疗脚踝扭伤)

治疗踝关节急性扭伤，首先是保护受伤的部位，然后再是休息。早期尤其是48小时之内经常会有充血肿胀，这时候我们冰敷，减轻炎症和肌肉痉挛，但是过了48小时之后我们可以适当的热敷，减轻疼痛和肿胀。然后可以适当的用一些绷带，包裹受伤的踝关节。

2023-01-08

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