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颈椎病脖子僵硬该怎么办(颈椎病脖子僵硬)

颈椎病脖子僵硬就是颈部的肌肉、韧带受到了长期的损伤，一般建议，第一、改变一些不良的生活习惯和姿势；第二、伏案工作时间不能太长，一到两个小时以后就要活动活动颈椎，做做颈椎操；第三、不要着凉。这样的话，我们的颈椎才能起到很好的保护。

2023-01-09

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