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老年人便秘怎么调理(老年人便秘怎么治疗偏方大全)

首先，情志方面要保持舒畅的情志。在饮食方面，要注意饮食的规律，三餐要定时定量，不要过饥过饱，食物的种类要荤素搭配，营养摄入充分，要摄入足够的膳食纤维。老年人要注意适当的参加体育运动，老年人日常可以多做一些腹部的按摩，比如顺时针按摩腹部。

2023-01-12

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