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降血脂的食物(降血脂的食物及蔬菜)

血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白、高密度脂蛋白等。常见的降血脂的水果有苹果、山楂、猕猴桃、荔枝等这些水果含有水溶性的膳食纤维能够与胆汁酸相结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯并帮助其排出体外，起到一定的降血脂的作用。

2023-01-12

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