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老年人便秘吃什么(老年人便秘吃什么药通便快)

老年人便秘吃什么：第一、饮食上要增加水的摄入量。水的补充很重要，也是改善便秘很重要的手段。第二、食用一些含纤维素高的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉等。第三、吃一些粗粮，比如燕麦片、玉米，粗纤维的东西对预防便秘很有效果。

2023-01-12

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