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白天睡觉好吗(白天睡觉好吗?)

白天适当的睡觉对身体是有好处的，比如午睡一会，但是睡觉时间过长不利于身体健康。在白天适当的小睡一会，比如午睡十分钟到半个小时左右，能够让眼睛和大脑得到休息，可以消除困乏，调节心情，使一下午都精力充沛，还具有一定的增强记忆力作用。

2023-01-13

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