孕妇多吃这食物可预防便秘

很多孕妈咪在怀孕期间都会遭遇便秘现象，这是因为怀孕期间体内激素分泌让肠胃蠕动减缓，而且孕妇活动量减少，容易产生腹胀和便秘。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，常常伴有痔疮形成。有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得孕妇对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重

2021-04-11