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成年女性体脂率正常范围是多少,成年女性的正常体脂率

成年女性的体脂率在20%~25%之间。对于体脂率高的患者是需要及时进行身体的调理，从饮食上要注意避免吃过多含脂肪多的食物，控制每餐的食量。要每天进行有氧运动。不能只能只靠节食来减肥，因为这样可能会造成体内肌肉成分的流失。

2023-02-18

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