酸奶热一下喝会影响效果吗,酸奶热了喝好吗

酸奶加热后里面的有益活性菌群会受到一定的破坏,这样就会使酸奶改善胃肠道功能的作用大大降低,并且酸奶加热后也会影响口感,所以酸奶是不建议加热后饮用的。平时喝酸奶一定要适量,不是喝的越多越好。患有腹泻的人群不建议喝酸奶。
2023-02-19