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坐月子怎么补气血较快,坐月子如何补气

坐月子怎么补气血较快：坐月子时可以通过适当进食含铁量高的食物如鸭血，高蛋白高钙食物如鸡蛋、骨头汤等食物补气血较快，也可以适当服用人参、党参、西洋参，黄芪、当归等中药补气血较快。铁是造血的原料，女性产后补气血可以多吃含铁量较高的鸭血。

2023-09-11

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