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如何缓解乳酸堆积的酸痛,如何缓解乳酸堆积的酸胀感

很多人都会有这样的感觉，平时运动量过少，突然剧烈运动以后，往往会出现身体肌肉酸痛的情况，其实这属于在运动以后出现乳酸堆积引起的疼痛的症状。乳酸堆积是由于剧烈运动后，乳酸在身体内淤积，造成全身酸痛的情况。

2023-09-15

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