伤大脑伤心脏 - 万婴宝健康网

减肥不吃主食的危害大伤大脑伤心脏

不知道从什么时候开始流行“吃主食会长胖”的观念，渐渐的，因为害怕长胖，人们对于主食的摄入量越来越小。其实，不吃主食的危害大，容易损伤大脑和心脏，同时还容易导致脱发。曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都可以。更有减肥者，把主食视为体重最大的

2021-04-11