认清类型再减肥 - 万婴宝健康网

肥胖成因各有不同认清类型再减肥

肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖1.体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。建议：选择有氧运动进行锻炼。2.获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。建议：健康饮食，以绿色食品为佳。二、病理

2021-04-11