上班族眼睛干涩5大缓解方法

上班族每日长时间使用3C产品，是否总觉得电脑眼睛酸又涩？首先检视使用3C产品的环境、使用时间等，贴心提醒除了适当的休息，记得适度的搭配放松眼睛的方法，并且适当的摄取或补充护眼的营养。维生素A又称维他命A，许多天然的食物皆含维生素A，例如：红萝卜、青花菜、甜薯、菠菜、南瓜、蓝莓等。除此之外，叶黄素是一种存在于天然植物中的类胡萝卜素，常与另一种类胡萝卜素玉米黄素（Zeaxanthin）共同搭配，保护着

2021-04-11