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孕吐怎么样才可以缓解(孕吐怎么样才可以缓解知乎)

1、少食多餐：空腹或者吃得过饱，都容易造成准妈妈的孕吐情况加重。所以准妈妈进餐应该遵守少食多餐原则，一次不要吃得过饱。可以在正餐外，多准备一些面包、饼干之类作为加餐的食物。如果孕吐较为严重的准妈妈，可以多吃一些蔬菜、水果等偏碱性的食物，以达到中和胃酸，减轻孕吐的作用。

2022-11-16

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